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星座减肥方法

减小字体 增大字体 作者:佚名  来源:不详  


白羊座

热心、不畏艰难的白羊座,只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做,而且在做事当中,自信满满是他们的特征,像减肥塑身的美容大事,一旦下定决心,用尽各种方法也会坚持完成它,建议你上医院,经医生或营养师评估过的健康营养食谱相当有用,按照食谱所规定的来实行,另外再配合适当运动,如:打羽毛球、跑步、游泳、上健身房做运动等。唯一要提醒的是,白羊座的人对金钱观念很薄弱,切忌上美容院或瘦身中心做全身上下要花钱去脂的塑身方法,怕是在减去脂肪之后的同时,也瘦了荷包。

因为白羊座的意志力强盛,不妨用自己心仪或崇拜的偶像照片作为自己追逐的目标,想像自己瘦的样子,或是用套漂亮的衣服来鼓励自己早日用更合穿的身材展现它,做一个漂亮迷人的健美女郎。

金牛座

温文、慎重、耐力超强的金牛座,是标准的美食主义者,对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型,因此在运动方面稍欠缺弹性与活力,但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳,慢跑的运动,天天量体重,做个标准的统计表,然后再为自己设定一个长、中、短期的目标,循序渐进,超耐力的金牛,不走捷径的个性,应当很容易达成瘦身的美梦。在运动健身手则中,还有一项要叮咛的是要放松心情,避免过度劳累,在肝肾、循环系统方面的保健,是金牛座必须注意的,而水是绝佳的美容圣品,每天多喝水,既健康又美容。

双子座

多才多艺的双子座,喜欢追求新的人、事、物,对于各式各样新的文化、资讯都勇于尝试,因此,对于许多奇珍异食,自然是该族常会在减肥食谱之中意外的脂肪来源,再加上双子座的个性并非很有定性,所以,必须在例行的减肥运动中做规律性、阶段性的更改,如在一星期内抽出两、三次时间上健身房,在偶尔固定假日中出外做健行、登山的计划,在平时的餐饮上,约束自己晚上过八点不食麻烦的减肥食谱,对他们而言是天敌,不妨改以高纤维的食物作为主食,每天一颗苹果,对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用,总之,双子座的减肥之途,须靠叮咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。

巨蟹座
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