首 页新闻资讯影视剧情购物商城星座运程网址导航
当前位置:九度网星座运程星座时尚

星座减肥方法

减小字体 增大字体 作者:佚名  来源:九度网整理  

白羊座

  热心、不畏艰难的白羊座,只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做,而且在做事当中,自信满满是他们的特征,像减肥塑身的美容大事,一旦下定决心,用尽各种方法也会坚持完成它,建议你上医院,经医生或营养师评估过的健康营养食谱相当有用,按照食谱所规定的来实行,另外再配合适当运动,如:打羽毛球、跑步、游泳、上健身房做运动等。唯一要提醒的是,白羊座的人对金钱观念很薄弱,切忌上美容院或瘦身中心做全身上下要花钱去脂的塑身方法,怕是在减去脂肪之后的同时,也瘦了荷包。
  因为白羊座的意志力强盛,不妨用自己心仪或崇拜的偶像照片作为自己追逐的目标,想像自己瘦的样子,或是用套漂亮的衣服来鼓励自己早日用更合穿的身材展现它,做一个漂亮迷人的健美女郎。

金牛座

  温文、慎重、耐力超强的金牛座,是标准的美食主义者,对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型,因此在运动方面稍欠缺弹性与活力,但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳,慢跑的运动,天天量体重,做个标准的统计表,然后再为自己设定一个长、中、短期的目标,循序渐进,超耐力的金牛,不走捷径的个性,应当很容易达成瘦身的美梦。在运动健身手则中,还有一项要叮咛的是要放松心情,避免过度劳累,在肝肾、循环系统方面的保健,是金牛座必须注意的,而水是绝佳的美容圣品,每天多喝水,既健康又美容。

双子座

  多才多艺的双子座,喜欢追求新的人、事、物,对于各式各样新的文化、资讯都勇于尝试,因此,对于许多奇珍异食,自然是该族常会在减肥食谱之中意外的脂肪来源,再加上双子座的个性并非很有定性,所以,必须在例行的减肥运动中做规律性、阶段性的更改,如在一星期内抽出两、三次时间上健身房,在偶尔固定假日中出外做健行、登山的计划,在平时的餐饮上,约束自己晚上过八点不食麻烦的减肥食谱,对他们而言是天敌,不妨改以高纤维的食物作为主食,每天一颗苹果,对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用,总之,双子座的减肥之途,须靠叮咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。

巨蟹座

  顾家爱家的巨蟹座,敏感,富想像力, 对他人有强烈的防卫心,个性柔顺爱干净,在用钱上相当有计划、有节制,是个具有母爱的星座,所以,在健身减肥功课上,不妨采取以家的活动范围为主,如:将做家事排成一周的规律活动,排定在七天内截然不同的生活作息,另外,安排各人的运动,如:跳绳、摇呼拉圈或室内踩脚踏车,都是可以去油的局部运动。大半巨蟹座的身体属于丰满型,具容易吸收营养的体质,食欲旺盛,应注意不可暴饮暴食,尤其是吃饭时,切忌收拾剩菜剩饭,一旦体重形成,要再减下来就辛苦很多,因此,饮食亦是巨蟹座必须千万注意的项目。

狮子座

  极为自信的狮子座,是个能将兴趣化为工作的人,天生具备卓越的创造力,活动范围很广,又具有洞穿他人潜在欲望的能力,适合活跃于人群之中。狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人,在身体健康方面应较注意心脏、循环系统方面的毛病,在健康方面,可以采循序渐进的运动再加上饮食方面的控制。但由于狮子座的人天生喜欢带动人群,生活在大家以他为中心的活动,因此不妨集体参加舞蹈或减重课程,一起作调节体重的功课。另外,再依个人的局部重点减肥来按摩推脂,塑造窈窕的每一寸肌肤,肯定会让狮子座女人骄傲不已!

[1] [2] [3]  下一页

星座评论评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!

   评论摘要(共 0 条,得分 0 分,平均 0 分) 查看完整评论
Copyright © 九度网 . All Rights Reserved .
页面执行时间:35,921.88000 毫秒