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12星座的身材

减小字体 增大字体 作者:佚名  来源:九度网整理  

牡羊座
个性:凭直觉、火爆、叁分钟热度、情绪不稳定。
体态:通常都有颗大头跟大脸。
疾病:常头痛、火气大、便秘。
避免肥胖法:不心浮气躁、不以吃做为稳定情绪的方法。
运动:通勤者提前两站下车步行,以走楼梯取代电梯。

金牛座
个性:保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪。
体态:下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。
疾病:常有甲状线的问题。
避免肥胖法:不边谈事边吃饭,抽屉不要摆零食。
运动:原地跳绳或摇呼拉圈。

双子座
个性:精明灵活善解人意,叁心二意犹豫不决,没耐性。
体态:骨架细,发育不良较缺乏曲线。
疾病:眼睛常疲劳,肩颈较酸痛,脑神经衰弱。
避免肥胖法:不至摊贩乱吃东西,咀嚼放慢。
运动:踩脚踏车。

巨蟹座
个性:节省、好管闲事、情绪化、爱家。
体态:易胖易瘦,较容易产生肥胖纹。
疾病:常有胃肠不适之虑。
避免肥胖法:宜采少量多餐制,每餐饭七分饱就好,不花钱去「吃到饱」餐厅。
运动:做家事、拖地、洗衣服。

狮子座
个性:主观、自尊心强。
体态:腰部发胖,直筒型身材。
疾病:留意心肺功能、脊椎较弱。
避免肥胖法:应酬避免接二连叁、叁更半夜不吃消夜。
运动:叁十分疾走。

处女座
个性:严谨仔细、动作慢、被动、完美主义。
体态:肚子容易出现游泳圈、体质虚。
疾病:水肿、代谢失调、注意肾功能,并注意排尿和饮水。
避免肥胖法:避免补得太过头。
运动:除了每天跑步15至30分钟,还可做仰卧起坐锻 腹部。

天秤座
个性:优柔寡断、犹豫不决、正义之士、重视仪表。
体态:因水份容易滞留体内形成水肿及虚胖。
疾病:水肿、代谢循环失调、注意肾功能跟日常排尿和饮水。
避免肥胖法:不偏食、不因人情而过量用餐。
运动:有氧舞蹈。

天蝎座
个性:占有欲强、喜欢被赞美、喜恶分明。
体态:臀围比人大一号、避免久坐。
疾病:留意生殖器疾病。
避免肥胖法:不要成为标准的肉食主义者,偶而也吃吃素吧。
运动:提肛运动不仅可增加性能力,也能缩小腹。

射手座
个性:反应快、不专心、乐观、好奇心重?诚实、爱自由。
体态:身材高大、牙齿宽大、运动神经发达。
疾病:肝功能异常、小心支气管血脂肪过高等疾病。
避免肥胖法:忌吃速食油炸食物。
运动:泡澡减肥或跑步、篮球、游泳。

摩羯座
个性:耐力强、暗藏野心、内敛、勇敢、意志力坚定。
体态:肥胖是高阶主管的形象。
疾病:注意关节、骨骼和牙齿。
避免肥胖法:细嚼慢 让消化顺利。
运动:洗澡时的毛巾操,或起床後上床前原地跑步15至20分。

水瓶座
个性:新旧观念共存、敏锐、理智、肯付出、胡思乱想。
体态:腿部线条较不明显、血液循环不顺畅容意导致下半身肥胖。
疾病:手脚冰、低血压、缺乏钙质。
避免肥胖法:睡前4小时禁止进食。
运动:睡前抬腿5分钟,或做有氧。

双鱼座
个性:温和浪漫善解人意、不切实际、矛盾。
体态:下半身容易囤积水份。
疾病:内分泌失调、小心眼睛疾病及感冒侵袭。
避免肥胖法:矛盾使双鱼座变胖,想法不定软弱无力更会让身体缺乏抵抗力,乐观点
>吧。
运动:仰式、蛙式和自由式等游泳,可让双鱼座娱乐兼瘦身。

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